Ohne komplizierte Diäten, ohne stundenlange Workouts – mit smarter Ernährung & Stoffwechseloptimierung.
Ohne komplizierte Diäten, ohne stundenlange Workouts – mit smarter Ernährung & Stoffwechseloptimierung.
Denkst Du oft daran, wie es wäre, wenn…
Du suchst eine Lösung, die wirklich funktioniert. Eine, die alltagstauglich ist,
einfach umzusetzen – auch in Deinem stressigen Business-Alltag. Ohne
Verbote, denn Du brauchst Energie für Deinen Job, Business-Essen und
Deine Familie. Du willst Dich nicht ständig einschränken müssen.
Genau das ist es, was ich Dir ermögliche!
Als medizinisch geprüfte Ernährungs- und Bewegungstherapeutin
und Expertin für Darmgesundheit weiß ich genau, wie ich Dir helfe.
Ich unterstütze alle, die gerade spüren:
Die Energie fehlt, der
Bauch zwickt und die zusätzlichen Kilos rauben ihnen
Ausstrahlung und Selbstvertrauen.
Glückliche Kunden
Jahre Erfahrung
Du hast schon so viel probiert, aber nichts war langanhaltend. Die Enttäuschung sitzt tief.
Du bist ständig müde und erschöpft, egal wie viel Du schläfst.
Dein Bauch ist chronisch aufgebläht und schmerzt immer wieder. Deine Kleidung spannt unangenehm.
Die Waage zeigt Zahlen, die Dich frustrieren, und das alte "iss die Hälfte"-Prinzip funktioniert einfach nicht mehr.
Dein Arzt warnt schon vor entgleisten Blutwerten wie Zucker oder Cholesterin. Ein Weckruf, den Du nicht ignorieren kannst.
Zeit für stundenlange Sporteinheiten oder kompliziertes Kochen hast Du nicht.
Dein Körper ist aus der Form geraten, er fühlt sich träge und steif an
Ich kenne Dein Gefühl nur zu gut.
Geboren und aufgewachsen in Portugal, musste ich mir 18 Jahre lang nie Gedanken um Essen, Figur oder Energie machen. Dann kam ich nach Deutschland. Die Umstellung der Ernährung als Studentin war ein Schock – und plötzlich waren 7 Kilo mehr auf der Waage.
Nach dem Studium folgte ein stressiger Job in einem amerikanischen Unternehmen mit viel Reisen, und mein Stoffwechsel geriet völlig aus der Balance. Ich war ständig müde, kämpfte mit zu vielen Kilos, einer unberechenbaren Verdauung, schlechter Haut – und meine Haare fielen büschelweise aus.
Der echte Weckruf kam dann von meiner Friseurin: „Ich kämme dir die Haare nicht mehr, die gehen zu stark aus!“ Ich lief von Spezialist zu Spezialist und hörte immer wieder: „Hormonell durcheinander, suchen Sie sich besser einen anderen Job.“
Aus dieser Not heraus begann ich, mich intensiv mit meinem Körper zu beschäftigen. Ich tauchte tief in die Welt der Ernährung ein – vom Bauchgefühl zur Expertin.
Daraus entstand eine berufsbegleitende Ausbildung zur medizinisch geprüften Ernährungs- und Bewegungstherapeutin. Ich arbeitete jahrelang bei einem naturheilkundlich orientierten Arzt und vertiefte dort mein ganzheitliches Wissen über die komplexen Zusammenhänge des Stoffwechsels und den entscheidenden Einfluss der Darmgesundheit auf Energie und Vitalität.
Heute lebe ich, was ich lehre.
Mit 52 Jahren und als Mutter von drei wunderbaren Kindern habe ich so viel gesunde Energie, mein Wohlfühlgewicht – und könnte sprichwörtlich Bäume ausreißen!
Und genau das gebe ich in meinem Coaching an Dich weiter.
Ich nehme dich ganz persönlich an die Hand. Keine Assistenten, keine Standardpläne. Es geht nur um DICH!
Du erhältst einen individuellen Plan, der sich nahtlos in deinen stressigen Business Alltag einfügt.
Du musst nicht kochen können und kannst auch bei Geschäftsessen oder Familienfeiern mit Leichtigkeit dabei sein.
Bei mir gibt es keine strikten Verbote. Du lernst den smarten Weg zum Ausgleich, damit du deine Ziele erreichst, ohne auf dein Leben zu verzichten.
Als Expertin für Darmgesundheit weiß ich, dass hier oft der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden liegt. Viele meiner Klienten bestätigen: “Du bist die Einzige, die mir bei meinem Bauchproblem wirklich helfen konnte.”
Kurze, effektive Einheiten, die du flexibel integrieren kannst - kein stundenlanges Training!
Jeder Mensch ist einzigartig – und das bist auch Du!
Deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange, sondern ganz persönliche Unterstützung, damit Du Dich rundum wohlfühlst.
Genau dafür ist mein Coaching konzipiert! Ich weiß, dass Du einen vollen Terminkalender hast. Mein Programm ist maßgeschneidert und absolut alltagstauglich, ohne unnötigen Zeitaufwand. Wir integrieren Deine Ernährung und Bewegung nahtlos in Deinen Alltag, statt ihn zusätzlich zu belasten. Es geht um smartes Management, nicht um stundenlanges Kochen. Mit meiner Fühl dich genial App hast Du alles Wichtige sofort zur Hand – wann und wo Du willst.
Ich verstehe Deine Skepsis, denn viele meiner Klienten haben eine ähnliche Odyssee hinter sich. Der Unterschied liegt in meinem ganzheitlichen 1:1 Ansatz und meiner 20-jährigen medizinisch geprüften Erfahrung. Ich biete Dir keine Standardlösung, sondern einen tiefgreifend personalisierten Plan, der auf Deine Stoffwechselprozesse, Deine Darmgesundheit und Deinen Lebensstil abgestimmt ist. Zudem biete ich Dir intensive persönliche Begleitung. Es geht nicht um eine kurzfristige Diät, sondern um nachhaltige Veränderung, die Du wirklich in Deinen Alltag integrieren kannst. Das ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg.
: Absolut nicht! In meinem Coaching gibt es keine Verbote. Du lernst, wie Du mit Genuss essen kannst, auch bei Geschäftsessen oder Familienfeiern. Mein Ansatz ist flexibel und zeigt Dir, wie Du smart Ausgleich schaffst, ohne auf Dein Leben zu verzichten. Du musst auch kein Kochprofi sein; es geht um einfache, effektive Lösungen, die in Deinen Alltag passen.
Das ist kein Problem – im Gegenteil! Dein Erfolg basiert zu 70% auf der Ernährung und zu 30% auf der Bewegung. Du musst also keine Stunden im Fitnessstudio verbringen. Über meine eigene 'Fühl dich genial' App erhältst Du maßgeschneiderte, kurze und hoch effektive Trainingseinheiten von nur 15-20 Minuten. Diese kannst Du überall und jederzeit absolvieren: zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio, draußen – mit oder ohne Geräte.
Wir finden die Bewegung, die in Deinen Alltag passt und Dich maximal unterstützt, ohne ihn zu überfrachten.
Ja, und zwar ganz besonders! Als Expertin für Darmgesundheit ist dies mein absolutes Spezialgebiet. Ich habe über 1200 Menschen erfolgreich begleitet, die oft schon eine lange Leidensgeschichte mit Blähungen, Schmerzen und Verdauungsproblemen hatten. Viele meiner Klienten bestätigen: "Du bist die Einzige, die mir bei meinem Bauchproblem wirklich helfen konnte!" Wir gehen der Ursache auf den Grund und bringen Deinen Darm wieder ins Gleichgewicht.
Du kannst erwarten, dass Du Dich schon nach kurzer Zeit deutlich energiegeladener fühlst und Dein Bauch sich beruhigt. Erste Kilos purzeln oft schnell, was zusätzlich motiviert. Konkret wirst Du:
Meine Antwort: Die Investition in Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit ist die wichtigste, die Du tätigen kannst – denn Deine Gesundheit ist unbezahlbar.
Bedenke, was es Dich kostet, wenn Du nichts änderst: fehlende Energie, Leistungseinbußen im Job, Einschränkungen im Privatleben, Arztbesuche, Medikamente.
Mein maßgeschneidertes 1:1 Coaching mit meiner 20-jährigen Expertise ist eine nachhaltige Investition in Dein bestes Ich. Es geht nicht um einen kurzfristigen Effekt, sondern um eine dauerhafte Veränderung, die Dir Lebensqualität zurückgibt und sich langfristig auszahlt. Überzeuge Dich auch gerne von meinen über 50 ehrlichen 5-Sterne Google-Bewertungen, die den Wert meiner Arbeit belegen.
Das ist menschlich und völlig normal! Mein Coaching ist so konzipiert, dass es Dir die nötige Freiheit und Flexibilität gibt. Ich bin persönlich für Dich da und begleite Dich, auch wenn es mal Rückschläge gibt. Wir finden gemeinsam Lösungen für Herausforderungen und entwickeln Strategien, um wieder auf Kurs zu kommen. Du lernst bei mir, wie Du Dein Ziel erreichst, ohne auf Dein Leben zu verzichten, und entwickelst die Werkzeuge, um langfristig eigenverantwortlich zu bleiben.
Oder zwickt’s hier und da, obwohl du gefühlt schon alles über „gute“ Bakterien und Ballaststoffe gelesen hast? Keine Sorge, du bist nicht allein auf dieser
Keine Sorge, damit bist du nicht allein! Viele von uns kennen das Gefühl, genau zu wissen, was zu tun ist – und trotzdem vor Hürden
Die Zeit für Deine Gesundheit ist JETZT!
Das ist Deine Chance: Deine Energie, Gesundheit und Deine Wohlfühlfigur zurückzuholen!
Du wirst Dich nicht nur äußerlich fantastisch fühlen, sondern auch innerlich zehn Jahre jünger, vitaler und stärker denn je. Dein Körper wird wieder zur Quelle Deiner Power – und Du wirst vor neuer Energie nur so sprühen!
Bist Du bereit für Deine Bestform?
Der erste Schritt ist ganz einfach und völlig unverbindlich:
